Avanzato
Trazioni toccando i piedi
Bicipiti - Addominali - Flessori dell'anca - Dorsali
- Esegui una pull-up esplosiva sollevando le gambe.
- Prova a toccare le punte dei piedi sopra la barra.
- Afferra di nuovo la barra per completare una ripetizione.
Potrebbe piacerti anche
