Klimmzüge mit Fußberührung

Bizeps - Bauchmuskeln - Hüftbeuger - Latissimus

Klimmzüge mit Fußberührung
  • Führe einen explosiven Klimmzug aus, während du die Beine anhebst.
  • Versuche, die Fußspitzen über der Stange zu berühren.
  • Greife anschließend wieder nach der Stange, um eine Wiederholung abzuschließen.

Das könnte dir auch gefallen