Sesiones / Principiante

Calentamiento Específico de Codos

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Deltoides Anterior ∙ Rotadores Externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Posterior ∙ Serrato ∙ Deltoides Lateral ∙ Trapecio Superior

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