Press de antebrazos
Antebrazos
![Press de antebrazos](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX468.jpg)
- Colócate en el suelo en cuadrupedia, con los brazos extendidos y en ángulo recto con respecto al suelo.
- En esta posición haz fuerza con tus antebrazos para levantar la palma de la mano del suelo, pero sin levantar los dedos.
Rutinas
Antebrazos Bearmode
Intermedio
Antebrazos
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Principiante
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Antebrazos ∙ Bíceps ∙ Tríceps
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