Road to 107 Pull Ups II
Antebrazos
6 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Antebrazos
Puede que te interese
Tabata classic cardio
Intermedio
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Pectoral Inferior ∙ Gemelos
Explosion Pull Ups
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales
Tiger Bend Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Deltoides Anterior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Pectoral Inferior
Saibov Challenge I
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
Pecho Barras & Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior ∙ Rotadores Externos ∙ Deltoides Anterior
Refuerzo de Plancha con Negativas
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato ∙ Abdominales
Levelup Cardio Tabata
Intermedio
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Deltoides Lateral ∙ Deltoides Anterior ∙ Tríceps ∙ Abdominales
Lionel Refuerzo Para Hspu
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Trapecio Superior ∙ Serrato

