Intermedio

Rutina Abdul transformation

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

160 min

Puede que te interese

Kettlebell Starters

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos ∙ Deltoides Anterior ∙ Deltoides Lateral

Artem Bíceps

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos

Front Lever Intermediate - Advanced

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior

Vuelta Al Mundo Lastrada Intermedio

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Piernas Inferno

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Hermes Sentadilla Lastrada

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Rutina Batman 2

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior

Stalion Legs & Glutes

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos