Intermedio

7 Minutos son Suficiente

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

16 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Oblicuos

x2 RONDAS

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Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales

Cop Initiation

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos

Major Shoulders

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Deltoides Anterior