Intermediário

7 minutos é suficiente

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral ∙ Cuádriceps ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Ombros ∙ Gemeos ∙ Abdominales ∙ Oblíquos

21 min