Intermediário
7 minutos é suficiente
Full body
16 min
x2 RODADAS

x30
Barra supina



x30
Barra supina



Você também pode gostar
Jiren - Peitoral e tríceps
Intermediário
Full body
Puxe em 30 minutos
Intermediário
Full body
Cluster Dominado
Intermediário
Full body
Em Casa Com Lastro Intermediário
Intermediário
Full body
Hipertrofia nas costas e bíceps
Intermediário
Full body
Cardio e perna
Intermediário
Full body
Ombros - Circuito dos Ombros
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Iniciante
Full body