Sessions / Intermédiaire
7 Minutes suffisent
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Mollets ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Abdominaux ∙ Obliques
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 16 min
- Exercices
- 7
- Tours
- ×2
L’entraînement
×2 toursRépétez le circuit complet 2 fois.
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