Avant-bras & Biceps KASS
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
38 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Vous pourriez aussi aimer
Brawny Kettlebell Intermédiaire
Intermédiaire
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets ∙ Biceps ∙ Triceps
Haut du corps avec poids
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Anneaux Sam Débutant
Débutant
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Supersets Estívaliz haut du corps
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Correction de posture et compensation
Débutant
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
Dos de base aux anneaux
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur
Anneaux Siru
Intermédiaire
Dorsaux ∙ Trapèze Supérieur ∙ Trapèze Inférieur ∙ Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras
HFK 22
Intermédiaire
Biceps ∙ Triceps ∙ Avant-bras ∙ Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers






