Sessões / Intermediário
Antebraços & Bíceps KASS
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior ∙ Antebraços ∙ Deltoide Anterior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 38 min
- Exercícios
- 7
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
EXERCÍCIOS DE KASS
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Quadríceps
251 min · 30 exercícios
Intermediário
Pull & Push NoLimits
Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Dorsais ∙ Bíceps
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Jessica pernas e glúteos superconjunto
Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Lombares
5 min · 5 exercícios
Intermediário
Straddle Planche Destruição
Tríceps ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Trapézio Superior
16 min · 5 exercícios
Intermediário
Treino Insano + 10kg
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
34 min · 4 exercícios
Iniciante
Conjunto de alavanca dianteira Roger Jimenez 3
Abdominais ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Flexores do Quadril
7 min · 4 exercícios
Intermediário
Parte superior do corpo explosiva
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
61 min · 8 exercícios
Iniciante
Corpo inteiro T
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
32 min · 6 exercícios