Intermediário

Jax Braços Intermediários

Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Antebraços ∙ Peitoral

43 min

Você também pode gostar

Correção unilateral

Avançado

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Abdominales ∙ Dorsais ∙ Bíceps ∙ Cuádriceps

Ginyu HIIT

Intermediário

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Gemeos ∙ Tríceps

Costas Iniciantes

Iniciante

Bíceps ∙ Dorsais ∙ Abdominales ∙ Ancas ∙ Trapezio ∙ Ombros

Art Impossible Dip Preparation

Intermediário

Tríceps ∙ Peitoral ∙ Lombar ∙ Pernas ∙ Nádegas ∙ Abdominales

STYE Abdominais em casa

Intermediário

Abdominales ∙ Ancas ∙ Tríceps ∙ Peitoral

Inferno de Corredores

Avançado

Cuádriceps ∙ Nádegas ∙ Gemeos ∙ Pernas ∙ Ancas ∙ Lombar

Turbo Cardio

Iniciante

Ancas ∙ Abdominales ∙ Cuádriceps ∙ Gemeos ∙ Tríceps ∙ Peitoral

21'S Bíceps

Intermediário

Bíceps ∙ Dorsais