Einheiten / Fortgeschritten
Jax Arme Mittelstufe
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Unterarme ∙ Untere Brust
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 41 Min.
- Übungen
- 6
Das Training
Das könnte dir auch gefallen
Hier findest du einige ähnliche Einheiten.
Fortgeschritten
Cardio Express Kass
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Trizeps ∙ Untere Brust
5 Min. · 3 Übungen
Einsteiger
Dips-Leiter
Trizeps ∙ Untere Brust
22 Min. · 11 Übungen
Fortgeschritten
Rücken und Bizeps Ultra Instinkt
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
40 Min. · 6 Übungen
Fortgeschritten
Pumpen
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 5 Übungen
Fortgeschritten
Ausdauer-Challenge 3 - Javi Ales
Bizeps ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Trizeps
13 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Aphrodite Cardio
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
36 Min. · 15 Übungen
Fortgeschritten
Cardio-Mix
Trizeps ∙ Quadrizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger
15 Min. · 7 Übungen
Fortgeschritten
Kirishima – Dragon-Flag-Verstärkung
Bizeps ∙ Bauchmuskeln ∙ Latissimus ∙ Hüftbeuger
35 Min. · 5 Übungen