Pectoral Al Máximo
tríceps, pectoral, hombros
45 min
intermedio
Coni Primera Dominada
bíceps, antebrazos, dorsales
45 min
principiante
Escalera de fondos
pectoral, tríceps
15 min
avanzado
Italian Superset Pull
tríceps, pectoral, bíceps, dorsales
20 min
avanzado
Marta Planche Preparation
tríceps, pectoral, hombros, trapecio
20 min
intermedio
Antebrazos De Acero
antebrazos
20 min
intermedio