Jax Brazos Intermedios
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior
41 min
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Inferior






4x12
Fondos en banco
Puede que te interese
Corrección de Postura y Compensación
Principiante
Bíceps ∙ Rotadores Externos ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior ∙ Deltoides Lateral ∙ Lumbares
Mejora de la postura
Principiante
Abdominales ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Flexores de Cadera
Pull & Push NoLimits
Intermedio
Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Trapecio Inferior ∙ Deltoides Posterior
Javi Ales Empuje Lastrado
Intermedio
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Serrato ∙ Trapecio Superior ∙ Pectoral Inferior
GURAVAI Pectoral, pierna, core
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales
Italian Superset Pull
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
Rutina Batman 2
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales
Cardio Express Kass
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps