Complementario - Piernas y abs

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps

Avanzado

Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Bíceps ∙ Tríceps

Avanzado

Hombros ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Tríceps ∙ Antebrazos ∙ Lumbares

Avanzado

Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Glúteos ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Lumbares

Principiante

Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Rotadores externos

Avanzado

Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Espalda ∙ Pectoral

Avanzado

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Espalda ∙ Abdominales

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Lumbares