Sesiones / Intermedio
Complementario - Piernas y abs
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Isquiotibiales ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera ∙ Dorsales ∙ Antebrazos ∙ Oblicuos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 56 min
- Ejercicios
- 7
El entrenamiento
Puede que te interese
Aquí tienes algunas sesiones similares.
Intermedio
Básicos Con Lastre +20 Kg.
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior
25 min · 4 ejercicios
Intermedio
Uraraka - Circuito De Torso
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Bíceps
9 min · 5 ejercicios
Intermedio
Planche Correction
Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Abdominales ∙ Pectoral Superior
40 min · 6 ejercicios
Principiante
Fastflex Mobility
Isquiotibiales ∙ Cuádriceps ∙ Antebrazos ∙ Pectoral Superior
40 min · 7 ejercicios
Intermedio
CARDIO COCA COLA
Tríceps ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Flexores de Cadera
13 min · 5 ejercicios
Intermedio
Lievsthenic Core Correction
Abdominales ∙ Flexores de Cadera
12 min · 5 ejercicios
Intermedio
Piernitas
Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Lumbares
35 min · 7 ejercicios
Intermedio
Unilateral correction
Tríceps ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Abdominales
41 min · 6 ejercicios