Einheiten / Fortgeschritten
Ergänzend – Beine und Bauchmuskeln
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Quadrizeps ∙ Waden ∙ Beinbeuger ∙ Gesäßmuskeln ∙ Bauchmuskeln ∙ Hüftbeuger ∙ Latissimus ∙ Unterarme ∙ Seitliche Bauchmuskeln
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 56 Min.
- Übungen
- 7
Das Training
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