Intermedio
Complementare - Gambe e addominali
Addominali ∙ Fianchi ∙ Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Obliqui
58 min

6x20
Squat esplosivo


4x10
Squat profondo




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