Sessioni / Intermedio
Complementare - Gambe e addominali
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Polpacci ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Glutei ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Dorsali ∙ Avambracci ∙ Obliqui
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 56 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
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