Intermedio

Crisfreestyle Full Body Challenge

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Dorsali ∙ Glutei ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Schiena ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Rotatori esterni

68 min

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Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Addominali

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Avanzato

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci ∙ Lombari

Nuni Full Body Level 0

Principiante

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Fianchi ∙ Spalle ∙ Glutei

No more Coke

Avanzato

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe