Intermedio

Crisfreestyle Full Body Challenge

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Addominali ∙ Fianchi ∙ Spalle ∙ Cuadricipiti ∙ Dorsali ∙ Glutei ∙ Trapezio ∙ Bicipiti ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Schiena ∙ Lombari ∙ Obliqui ∙ Rotatori esterni

68 min

Potrebbe piacerti anche

Superhero Beginners

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali

Gambe e glutei Sofía Maudos

Principiante

Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Fianchi

Samuel - Almost fullbody

Principiante

Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Rotatori esterni

Home Initiation

Principiante

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Addominali

Burn

Intermedio

Fianchi ∙ Tricipiti ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali ∙ Pettorali ∙ Polpacci

Vectis

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Dorsali ∙ Bicipiti ∙ Addominali

Trazioni esplosive

Avanzato

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali

Preparazione della planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Schiena ∙ Trapezio ∙ Addominali