Intermedio

Crisfreestyle Full Body Challenge

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Lombari ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Obliqui ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale

53 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Lombari ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Obliqui ∙ Rotatori Esterni ∙ Deltoide Laterale

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