Principiante

Stabilità del core

Addominali ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Lombari ∙ Fianchi ∙ Spalle

31 min

Potrebbe piacerti anche

Strong Shoulders

Intermedio

Tricipiti ∙ Spalle ∙ Pettorali ∙ Trapezio ∙ Schiena ∙ Addominali

Routine di Front Lever per schemi di movimento

Intermedio

Dorsali ∙ Addominali ∙ Bicipiti ∙ Spalle ∙ Trapezio ∙ Fianchi

Cardio e gambe

Intermedio

Cuadricipiti ∙ Glutei ∙ Gambe ∙ Polpacci ∙ Spalle ∙ Fianchi

Inferno Leg Challenge per principianti

Principiante

Cuadricipiti ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Polpacci

Correzione e Compensazione Della Postura

Principiante

Rotatori esterni ∙ Trapezio ∙ Spalle ∙ Bicipiti ∙ Pettorali ∙ Lombari

Joha Gap Principiantes

Principiante

Gambe ∙ Glutei ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali

Art Impossible Dip Preparation

Intermedio

Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Lombari ∙ Gambe ∙ Glutei ∙ Addominali

GURAVAI Pettorale, gamba, core

Intermedio

Glutei ∙ Gambe ∙ Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Cuadricipiti ∙ Addominali