Principiante

Stabilità del core

Addominali ∙ Obliqui ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

32 min

Potrebbe piacerti anche

Correzione unilaterale

Principiante

Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia

Parte superiore del corpo con peso

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Bicipiti

Lanzarote - Planche a sbarra

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

World Champion Push

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Gran Canaria - Petto e spalle

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Straddle Planche Strength

Intermedio

Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

No more Coke

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

Marino

Intermedio

Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore