Sessioni / Principiante
Sonia - Basi e cardio a casa
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Polpacci ∙ Deltoide Laterale ∙ Deltoide Anteriore ∙ Flessori dell'Anca
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- Livello
- Principiante
- Durata
- 29 min
- Esercizi
- 5
L’allenamento
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