Intermedio

Flavia Full Body Intermediate

Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

9 min

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Inferiore ∙ Addominali

x4 GIRI

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Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Pettorale Inferiore

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Principiante

Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari

Preparazione della planche

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Serrato ∙ Trapezio Superiore

Cosmos Legs Strenght And Mobility

Intermedio

Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Tibiale ∙ Flessori dell'Anca

Tien - Core intermedio

Intermedio

Addominali ∙ Obliqui ∙ Flessori dell'Anca ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci

Spalle e tricipiti più forti

Intermedio

Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Pettorale Inferiore