Calisthenics Legs vs. Gym Legs
Glutei ∙ Gambe ∙ Cuadricipiti ∙ Polpacci
111 min
6x40
Squat profondo
6x25
Bulgarian Squat
6x40
Squat Sumo
6x25
Affondi
6x30
Alzate polpacci
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Tricipiti ∙ Pettorali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio ∙ Spalle
