Piernas Calistenia Vs. Gym

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Gemelos ∙ Tríceps

Avanzado

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Tríceps ∙ Abdominales

Intermedio

Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Piernas ∙ Glúteos

Intermedio

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Gemelos ∙ Caderas

Intermedio

Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps

Avanzado

Trapecio ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Glúteos ∙ Piernas

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Piernas ∙ Gemelos

Avanzado

Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Caderas ∙ Gemelos