Sentadilla sumo

Cuádriceps - Glúteos - Isquiotibiales

Sentadilla sumo
  • Realizar sentadillas con una apertura de piernas superior a la normal y con las puntas de los pies mirando hacia fuera.

Sesiones

Tren inferior

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Full Body-LSit

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales

C17 - Piernas Intermedio

Intermedio

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Todoroki - Cuerpo Completo

Intermedio

Dorsales ∙ Trapecio Superior ∙ Trapecio Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Glúteos

Mi Reto De Piernas Parte 2

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Reto De Piernas Inferno Principiantes

Principiante

Glúteos ∙ Cuádriceps ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos

Puede que te interese