Sentadilla sumo
Cuádriceps - Glúteos - Isquiotibiales
![Sentadilla sumo](https://cdn.calisteniapp.com/images/exercise/full/EX088.jpg)
- Realizar sentadillas con una apertura de piernas superior a la normal y con las puntas de los pies mirando hacia fuera.
Rutinas
Tren inferior
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Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Lumbares ∙ Gemelos
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