Curl femoral en suelo

Curl femoral en suelo
intermedio


Pasos del ejercicio
  • Colócate en el suelo boca arriba con una toalla o similar en los talones.

  • Flexiona las rodillas, deslizando los talones por el suelo y usando la fuerza de tus femorales.

  • Vuelve a la posición inicial para completar una repetición.

desktop download banner
desktop download banner
desktop download banner

Subscríbete

a nuestro