Intermediário
Calisthenics Vs. Gym Legs
Full body
85 min
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body





6x40
Agachamento sumô

6x25
Lunges ou avanço

Você também pode gostar
La Gomera - Pernas
Intermediário
Full body
Pinheiro com retroversão pélvica - iniciantes
Iniciante
Full body
Pernas Inferno
Intermediário
Full body
Crisfreestyle de corpo inteiro em casa
Intermediário
Full body
Muscle Up em argolas
Intermediário
Full body
STP Corpo Inteiro Intermediário
Intermediário
Full body
Ferro Emoms Avançado
Intermediário
Full body
Costas Kass
Iniciante
Full body