Intermediário
Calisthenics Vs. Gym Legs
Full body
85 min





6x40
Agachamento sumô

6x25
Lunges ou avanço

Você também pode gostar
Yoru Back & Cardio
Intermediário
Full body
Hipertrofia nas costas e bíceps
Intermediário
Full body
Não pode andar
Intermediário
Full body
Mestre do núcleo
Intermediário
Full body
Corpo lento
Intermediário
Full body
Hawaii Drop Supersets
Intermediário
Full body
Marinho
Intermediário
Full body
Ferrum
Intermediário
Full body