Sessões / Intermediário
Básicos com lastro +20 kg
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Deltoide Anterior ∙ Quadríceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiais ∙ Peitoral Superior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 25 min
- Exercícios
- 4
O treino
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