Sessões / Intermediário
Muscle Up Iniciante - Intermediário
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior ∙ Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 52 min
- Exercícios
- 8
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Iniciante
Kettlebell Ombros Iniciante
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
21 min · 4 exercícios
Intermediário
Donatello Planche Intermediário
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
34 min · 5 exercícios
Intermediário
Rotina Kass Peitoral Rápido
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
STP Corpo Inteiro Avançado
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Superior
10 min · 5 exercícios
Intermediário
DS FULL BODY
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
9 min · 5 exercícios
Intermediário
Rotina Kass Peito 1
Tríceps ∙ Peitoral Inferior ∙ Peitoral Superior ∙ Deltoide Anterior
41 min · 6 exercícios
Intermediário
Peitoral Modo Kass
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
43 min · 8 exercícios
Intermediário
1000 CH Challenge
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
11 min · 5 exercícios