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Lazar Peitoral Técnica

Full body

5 min

Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Full body

x4 RODADAS

  • FlexõesFlexõesFlexõesFlexões

    x10

    Flexões

    x10

    Flexões pés para cima

    x10

    Flexões inclinadas

    x10

    Flexões de diamante

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