Sessões / Intermediário
PEITORAL NAS ARGOLAS RSWORKOUT
Sessões para atletas de nível Intermediário. Treine os seguintes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior ∙ Serrátil ∙ Abdominais ∙ Rotadores Externos ∙ Peitoral Inferior
Disponível no Calisteniapp para iOS e Android.
- Nível
- Intermediário
- Duração
- 28 min
- Exercícios
- 6
O treino
Você também pode gostar
Aqui tens algumas sessões semelhantes.
Intermediário
Planche intermediária por padrão de movimento
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Serrátil ∙ Peitoral Superior
44 min · 6 exercícios
Intermediário
Raze Explosive Express
Bíceps ∙ Abdominais ∙ Panturrilhas ∙ Glúteos
12 min · 6 exercícios
Intermediário
Ombros e tríceps mais fortes
Tríceps ∙ Abdominais ∙ Flexores do Quadril ∙ Deltoide Anterior
39 min · 6 exercícios
Intermediário
One arm front lever destruction
Bíceps ∙ Oblíquos ∙ Abdominais ∙ Dorsais
40 min · 6 exercícios
Intermediário
Muscle Up preparation
Tríceps ∙ Bíceps ∙ Dorsais ∙ Peitoral Inferior
40 min · 6 exercícios
Intermediário
Full Push Ups em casa
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
78 min · 11 exercícios
Intermediário
Handstand Strength
Tríceps ∙ Deltoide Anterior ∙ Peitoral Superior ∙ Trapézio Superior
47 min · 6 exercícios
Intermediário
Básicos com lastro (+20 kg.) v2
Bíceps ∙ Dorsais ∙ Tríceps ∙ Peitoral Inferior
23 min · 4 exercícios