Sessions / Intermédiaire
Pectoraux aux anneaux RSWORKOUT
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 28 min
- Exercices
- 6
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Appui renversé avec rétroversion pelvienne - intermédiaire
Abdominaux ∙ Ischio-jambiers ∙ Fessiers ∙ Mollets
86 min · 11 exercices
Intermédiaire
Force Hefesto
Biceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Triceps
47 min · 7 exercices
Intermédiaire
Entraînement à domicile - Jambes et Core
Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Lombaires
52 min · 6 exercices
Débutant
Échauffement avec les exercices de base
Mollets ∙ Tibial ∙ Quadriceps ∙ Abdominaux
16 min · 8 exercices
Intermédiaire
Abdomen Inferno 2
Abdominaux ∙ Triceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Deltoïde Postérieur
27 min · 12 exercices
Intermédiaire
Pullover avancé
Abdominaux ∙ Biceps ∙ Fléchisseurs de Hanche ∙ Dorsaux
39 min · 6 exercices
Intermédiaire
Double échelle de pompes
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs
39 min · 38 exercices
Intermédiaire
Gran Canaria - Pectoraux et épaules
Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur
44 min · 6 exercices