Intermédiaire
Lida - Pectoraux et épaules
Full body
41 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x10
Pompes pike
4x10
Grenouille
4x5
Pompes en T
4x10
Pompes
4x10
Dips sur banc
4x10
Pompes déclinées
Vous pourriez aussi aimer
Drop Set Pectoraux et Triceps Intermédiaires
Intermédiaire
Full body
EMOMs avancés Planche
Intermédiaire
Full body
Défi Saibov IV
Intermédiaire
Full body
EMOM Correction de posture
Débutant
Full body
Défi Saibov III
Intermédiaire
Full body
Défi Saibov Mode Facile
Intermédiaire
Full body
Jennifer Gap Débutants
Débutant
Full body
Planche intermédiaire Donatello
Intermédiaire
Full body