Intermédiaire
Lida - Pectoraux et épaules
Full body
41 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body
4x10
Pompes pike
4x10
Grenouille
4x5
Pompes en T
4x10
Pompes
4x10
Dips sur banc
4x10
Pompes déclinées
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