Intermedio
Lida - Pectoral Y Hombros
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales ∙ Rotadores externos ∙ Trapecio
42 min
 - 4x10 - Flexiones pike 
 - 4x10" - Rana 
 - 4x5 - Flexiones T 
 - 4x10 - Flexiones 
 - 4x10 - Fondos en banco 
 
Puede que te interese
Sagitario
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps ∙ Piernas
Core Master
Intermedio
Abdominales ∙ Caderas ∙ Oblícuos ∙ Dorsales ∙ Pectoral ∙ Tríceps
Broly Full Body
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Abdominales ∙ Hombros ∙ Glúteos
Hipertrofia espalda y bíceps
Principiante
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Antebrazos
Empuje 0
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros
Front Lever Preparation
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Trapecio ∙ Hombros
Vectes
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Abdominales
Iniciación Pectoral y Tríceps
Principiante
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Abdominales