Intermediário
Lida - Peitoral e Ombros
Full body
41 min
4x10
Flexões pike
4x5
Flexões T
4x10
Flexões
4x10
Fundos no banco
Você também pode gostar
Flexões EMOM
Intermediário
Full body
Pernas e nádegas Sofía Maudos
Iniciante
Full body
Johanna Frente Dividida
Intermediário
Full body
Aquecimento Específico de Pernas
Iniciante
Full body
A little bit of everything
Intermediário
Full body
Drop Set de peitoral e tríceps intermediário
Intermediário
Full body
Javi Ales Empurre Com Lastro Destruição
Intermediário
Full body
Rutina Magros - Kass
Intermediário
Full body