Pierna y glúteos Sofía Maudos
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps ∙ Caderas
45 min
4x18
Bulgarian squat
Puede que te interese
Jorge's transformation
Avanzado
Bíceps ∙ Abdominales ∙ Caderas ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral
Tirón Empujón Intermedios
Intermedio
Bíceps ∙ Dorsales ∙ Hombros ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio
Handstand Preparation
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Abdominales ∙ Trapecio
Cardio Hell
Avanzado
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Cuádriceps ∙ Gemelos
Vuelta al mundo versión extendida
Intermedio
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Cuádriceps
Daniel Laizans one arm front lever
Avanzado
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Oblícuos ∙ Caderas ∙ Antebrazos
Bahamas Drop Supersets
Avanzado
Tríceps ∙ Pectoral ∙ Hombros ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Espalda
Ann Core Cardio
Avanzado
Abdominales ∙ Tríceps ∙ Pectoral ∙ Caderas ∙ Bíceps ∙ Dorsales