Principiante

Kettlebell Starters

Lumbares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Lateral ∙ Antebrazos ∙ Tríceps

11 min

Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Lumbares ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Cuádriceps ∙ Trapecio Superior ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Trapecio Inferior ∙ Abdominales ∙ Deltoides Lateral ∙ Antebrazos ∙ Tríceps

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