Kettlebell Starters
Lumbares ∙ Glúteos ∙ Piernas ∙ Hombros ∙ Cuádriceps ∙ Pectoral ∙ Trapecio ∙ Dorsales ∙ Bíceps ∙ Abdominales ∙ Antebrazos ∙ Tríceps
20 min
Puede que te interese
Medina Lumbar Reinforcement
Principiante
Lumbares ∙ Hombros ∙ Glúteos ∙ Piernas
Rutina de Front Lever intermedios por patrones de movimiento
Intermedio
Dorsales ∙ Abdominales ∙ Bíceps ∙ Hombros ∙ Trapecio ∙ Caderas
Hombros - Abdominales
Principiante
Abdominales ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Oblícuos
Bulma - Cardio en Casa
Principiante
Cuádriceps ∙ Gemelos ∙ Caderas ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Pectoral
Preparación Para Muscle Up En Anillas
Intermedio
Bíceps ∙ Hombros ∙ Rotadores externos ∙ Dorsales ∙ Trapecio ∙ Tríceps
Bea piernas y glúteos
Intermedio
Glúteos ∙ Piernas ∙ Cuádriceps
Back Lever Intermedios
Intermedio
Hombros ∙ Pectoral ∙ Tríceps ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Espalda
Plancha intermedios por patrón de movimiento
Intermedio
Tríceps ∙ Hombros ∙ Pectoral ∙ Espalda ∙ Trapecio
