Roger Jimenez front lever set 3
Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
7 min
Sesión para atletas de nivel Principiante. Entrena los siguientes grupos musculares: Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Flexores de Cadera
x5 RONDAS
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