Sesiones / Intermedio
JESS FULL BODY SIN MATERIAL
Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior ∙ Abdominales ∙ Lumbares ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos ∙ Isquiotibiales ∙ Gemelos
Disponible en Calisteniapp para iOS y Android.
- Nivel
- Intermedio
- Duración
- 25 min
- Ejercicios
- 12
- Rondas
- ×3
El entrenamiento
×3 rondasRepite el circuito completo 3 veces.
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