Roger Jimenez Front Lever set 3
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
7 min
Sessione per atleti di livello Principiante. Allena i seguenti gruppi muscolari: Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
x5 GIRI
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