Sessioni / Intermedio

Saibov Challenge II

Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore

Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.

Livello: Intermedio
Durata: 7 min
Esercizi: 3

L’allenamento

Superserie · 5 serie

Potrebbe piacerti anche

Ecco alcune sessioni simili.

Intermedio
World Champion Push
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali
20 min · 10 esercizi
Intermedio
Gambe e glutei Llusiá II
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Lombari
20 min · 7 esercizi
Intermedio
Roger Jimenez Front Lever set 4
Addominali ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Deltoide Posteriore
7 min · 4 esercizi
Intermedio
Osvaldo Planche Basic Training
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
36 min · 6 esercizi
Intermedio
Spinta zavorrata intermedia
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
31 min · 4 esercizi
Principiante
Nuni Full Body Livello 0
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Dorsali
36 min · 10 esercizi
Intermedio
Core Master
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Obliqui ∙ Pettorale Inferiore
43 min · 6 esercizi
Intermedio
Nick Planche
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali
33 min · 5 esercizi