Basic Rings Back
schiena
45 min
intermedio
Allenamento a casa - Verticale
spalle, tricipiti
50 min
intermedio
Parte superiore del corpo con peso
tricipiti, pettorali, bicipiti, avambracci, dorsali, spalle, trapezio, core
1h
intermedio
All Might - Intermediate Upper Body
pettorali, tricipiti, bicipiti, spalle, schiena
45 min
intermedio
Lida - Pettorale e spalle
tricipiti, pettorali, spalle
45 min
intermedio
Piegamenti domestici
pettorali, tricipiti
50 min
intermedio