Sessioni / Intermedio
Scala di dip
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Deltoide Anteriore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 43 min
- Esercizi
- 21
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Preparazione Sori One Arm Push Up
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
23 min · 4 esercizi
Principiante
Back Lever Armin
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Addominali ∙ Dorsali
41 min · 6 esercizi
Intermedio
7 minuti sono sufficienti
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
16 min · 7 esercizi
Intermedio
Muscle Up Principiante - Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore ∙ Tricipiti ∙ Bicipiti
52 min · 8 esercizi
Principiante
Schiena Kass
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Avambracci
29 min · 4 esercizi
Intermedio
Routine petto rapida di Kass
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
ESERCIZI DI KASS
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Quadricipiti
251 min · 30 esercizi
Intermedio
Petto Modo Kass
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
43 min · 8 esercizi