Andrea Spalle Basic
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
28 min
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore

3x10
Verticale


3x10
Tuck planche

4x6
Pike push up

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