Sessioni / Intermedio
Kettlebell Spalle Intermedio
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Trapezio Superiore ∙ Serrato ∙ Bicipiti ∙ Addominali ∙ Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 27 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
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