Sessioni / Intermedio
Forte Spinta A Casa
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 26 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Intermedio
Art Impossible Dip Preparation
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Lombari ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
31 min · 5 esercizi
Intermedio
Parte superiore del corpo zavorrata intermedia
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore
26 min · 4 esercizi
Principiante
Riscaldamento Specifico dei Polsi
Avambracci ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti
25 min · 7 esercizi
Intermedio
Yerai Resistenza Di base
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
21 min · 3 esercizi
Principiante
Raze Full Body Livello 0
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia
34 min · 5 esercizi
Principiante
Kettlebell Starters
Lombari ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Deltoide Anteriore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Avambracci & Bicipiti KASS
Tricipiti ∙ Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Pettorale Inferiore
38 min · 7 esercizi
Intermedio
1000 CH Challenge
Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Serrato ∙ Pettorale Superiore
11 min · 5 esercizi