Sessioni / Intermedio
Forte Spinta A Casa
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore
Disponibile su Calisteniapp per iOS e Android.
- Livello
- Intermedio
- Durata
- 26 min
- Esercizi
- 4
L’allenamento
Potrebbe piacerti anche
Ecco alcune sessioni simili.
Principiante
L sit rinforzo
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
42 min · 6 esercizi
Intermedio
Abs Killer
Addominali ∙ Flessori dell'Anca ∙ Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore
24 min · 5 esercizi
Principiante
Samuel - Almost fullbody
Bicipiti ∙ Dorsali ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore
11 min · 6 esercizi
Intermedio
Cassa di Kass di routine 3
Tricipiti ∙ Pettorale Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Deltoide Anteriore
41 min · 6 esercizi
Intermedio
Gambe Hermestf
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
68 min · 25 esercizi
Intermedio
Gambe esplosive
Quadricipiti ∙ Glutei ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Flessori dell'Anca
45 min · 6 esercizi
Intermedio
Tabata classica cardio
Tricipiti ∙ Quadricipiti ∙ Addominali ∙ Flessori dell'Anca
17 min · 8 esercizi
Intermedio
Avambracci d'Acciaio
Avambracci
31 min · 3 esercizi