Intermedio

Strong Empuje En Casa

Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior

26 min

Sesión para atletas de nivel Intermedio. Entrena los siguientes grupos musculares: Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Inferior ∙ Pectoral Superior

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Tríceps ∙ Deltoides Anterior ∙ Pectoral Superior ∙ Pectoral Inferior ∙ Cuádriceps ∙ Glúteos

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Bíceps ∙ Tríceps ∙ Dorsales ∙ Pectoral Inferior

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Intermedio

Bíceps ∙ Dorsales ∙ Tríceps ∙ Pectoral Inferior ∙ Deltoides Anterior ∙ Cuádriceps

Clúster De Dominadas

Principiante

Bíceps ∙ Dorsales

Roger Jimenez front lever set 4

Intermedio

Abdominales ∙ Bíceps ∙ Dorsales ∙ Deltoides Posterior ∙ Flexores de Cadera ∙ Antebrazos

Escalera de fondos

Principiante

Tríceps ∙ Pectoral Inferior