Sessions / Intermédiaire
Strong Push à la maison
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs
Disponible sur Calisteniapp pour iOS et Android.
- Niveau
- Intermédiaire
- Durée
- 26 min
- Exercices
- 4
L’entraînement
Vous pourriez aussi aimer
Voici quelques séances similaires.
Intermédiaire
Conan Pectoraux à la maison
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Deltoïde Antérieur
26 min · 5 exercices
Intermédiaire
DOS AUX ANNEAUX RSWORKOUT
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Trapèze Inférieur
27 min · 6 exercices
Intermédiaire
Andrea Épaules Basique
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
28 min · 5 exercices
Intermédiaire
Préparation à la pompe en appui renversé
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur
34 min · 6 exercices
Intermédiaire
Dos Juice
Biceps ∙ Dorsaux
40 min · 13 exercices
Intermédiaire
Routine Batman 2
Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Pectoraux Inférieurs
19 min · 3 exercices
Intermédiaire
Fullbody avancé avec kettlebell
Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur ∙ Pectoraux Supérieurs
9 min · 5 exercices
Intermédiaire
Préparation au Tiger Bend
Triceps ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Trapèze Supérieur
29 min · 6 exercices