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Intermédiaire

Strong Push à la maison

Full body

26 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Pompes avec claquement sur la cuisse

    4x10

    Pompes avec claquement sur la cuisse

  • Pompes avec claquement de mains

    4x15

    Pompes avec claquement de mains

  • Pompes pike

    4x12

    Pompes pike

  • Pompes

    3x30

    Pompes

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