Intermédiaire

Capsule Corp entraînement complet du corps

Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur

56 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Biceps ∙ Dorsaux ∙ Triceps ∙ Abdominaux ∙ Rotateurs Externes ∙ Pectoraux Inférieurs ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Inférieur ∙ Deltoïde Postérieur ∙ Deltoïde Latéral ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Quadriceps ∙ Fessiers ∙ Ischio-jambiers ∙ Serratus ∙ Trapèze Supérieur

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Triceps ∙ Deltoïde Antérieur ∙ Pectoraux Supérieurs ∙ Trapèze Supérieur ∙ Serratus