Intermédiaire
Capsule Corp entraînement complet du corps
Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
56 min
Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets
4x6
Pompes en T
4x10
Dips
4x30
Squat profond
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Fessiers ∙ Quadriceps ∙ Ischio-jambiers ∙ Mollets