Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
EntraînementsBlog
Entraînements
Restez informé
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
Blog
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store
Commencer
Intermédiaire

Goku - Épaule et triceps

Full body

50 min

Session pour athlètes de niveau Intermédiaire. Entraînez les groupes musculaires suivants : Full body

  • Pompes pike

    4x8

    Pompes pike

  • Grenouille

    5x10

    Grenouille

  • Pompes en T

    4x4

    Pompes en T

  • Skin the cat

    4x5

    Skin the cat

  • Pompes isométriques

    4x30

    Pompes isométriques

  • Pompes déclinées

    4x8

    Pompes déclinées

  • Pompes

    4x8

    Pompes

Vous pourriez aussi aimer

Route vers 107 tractions III

Intermédiaire

Full body

Stimulation du dos et des biceps

Intermédiaire

Full body

Routine Kass Poitrine 3

Intermédiaire

Full body

Superset italien tirage

Intermédiaire

Full body

Épaules KASS

Intermédiaire

Full body

La transformation de Jorge

Intermédiaire

Full body

EMOM de dips

Intermédiaire

Full body

Lionel Renforcement pour HSPU

Intermédiaire

Full body

App
  • Sessions
  • Guide utilisateur
Restez informé
  • Blog
  • Changelog
Support
  • Aide et support
  • Politique de confidentialité
  • Conditions d'utilisation
suivez-nous !
  • YouTube
  • TikTok
  • Instagram
  • Facebook
  • Discord
Langues
  • English
  • Español
  • Français
  • Italiano
  • Português
OBTENEZ-LE SURGoogle PlayTéléchargez surApp Store

Official Partners

Logo oficial de Barmania Pro
Logo oficial de Sthenos Club