Einheiten / Fortgeschritten
Goku - Schulter und Trizeps
Einheit für Athletinnen und Athleten mit Level Fortgeschritten. Trainierte Muskelgruppen: Trizeps ∙ Vordere Deltamuskeln ∙ Obere Brust ∙ Bauchmuskeln ∙ Außenrotatoren ∙ Untere Brust ∙ Unterer Trapezmuskel ∙ Hinterer Deltamuskel ∙ Seitlicher Deltamuskel ∙ Latissimus ∙ Hüftbeuger
Verfügbar in Calisteniapp für iOS und Android.
- Level
- Fortgeschritten
- Dauer
- 50 Min.
- Übungen
- 7
Das Training
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