intermedio

Goku: spalle e tricipiti

tricipiti · pettorali · spalle
45 min
Pike push up
4x8
Pike push up
Frogstand
5x10"
Frogstand
Piegamenti a T
4x4su ciascun lato'
Piegamenti a T
Skin The Cat
4x5
Skin The Cat
Piegamenti isometrici
4x30"
Piegamenti isometrici
Piegamenti con piedi su rialzo
4x8
Piegamenti con piedi su rialzo
Piegamenti
4x8
Piegamenti
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