Sessioni / Intermedio
Goku: spalle e tricipiti
Sessione per atleti di livello Intermedio. Allena i seguenti gruppi muscolari: Tricipiti ∙ Deltoide Anteriore ∙ Pettorale Superiore ∙ Addominali ∙ Rotatori Esterni ∙ Pettorale Inferiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Deltoide Posteriore ∙ Deltoide Laterale ∙ Dorsali ∙ Flessori dell'Anca
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- Livello
- Intermedio
- Durata
- 50 min
- Esercizi
- 7
L’allenamento
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