Intermedio
Goku: spalle e tricipiti
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
50 min

4x8
Pike push up

5x10
Frogstand


4x5
Skin the cat



4x8
Piegamenti
Potrebbe piacerti anche
UPPER BODY NEGLI ANELLI RSWORKOUT
Intermedio
Dorsali ∙ Trapezio Superiore ∙ Trapezio Inferiore ∙ Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Osvaldo Planche Basic Training
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore ∙ Bicipiti ∙ Tricipiti ∙ Avambracci
Planche di livello base
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Straddle Planche Strength
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Jiren - Pettorale e tricipiti
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
Eryc Full Body
Intermedio
Glutei ∙ Quadricipiti ∙ Muscoli Posteriori della Coscia ∙ Polpacci ∙ Dorsali ∙ Trapezio Superiore
Routine di Planche - Viktor Kamenov
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore
F1 Push
Intermedio
Pettorale Superiore ∙ Pettorale Inferiore